Gasto cardíaco Vs Actividad Física

Tu gasto cardíaco es la cantidad de sangre que bombea el corazón cada minuto. Los dos factores principales que determinan el gasto cardíaco incluyen el número de veces que tu corazón late cada minuto  y el volumen real de sangre bombeada con cada latido del corazón Cuando haces ejercicio, tu gasto cardíaco aumentará a medida que se incrementa la intensidad de tu actividad. Este aumento del gasto cardíaco refleja la respuesta de tu cuerpo en la satisfacción de las necesidades fisiológicas esenciales.  

                      

Durante el ejercicio el aumento del gasto cardíaco se produce en forma lineal y directamente proporcional a la intensidad del trabajo realizado hasta llegar a una intensidad del 60-70% del consumo máximo de O2 (VO2 máx.)

DATOS PARTICIPANTES

Angie Velandia

En reposo:                                                  Después del ejercicio:

• Sat O2= 93%                                                        * Sat O2= 85%

•  FC= 94 ppm                                                         * FC=89 ppm

• TA= 120/80 mmHg                                                * TA= 120/20 mmHg

• FR= 21 rpm                                                           * FR= 24 rpm

Leydi Chavarro

En reposo:                                               Después del ejercicio:                                                      

• Sat O2= 92%                                     * Sat O2= 96%

• FC= 69 ppm                                                     * FC= 170 ppm

• TA= 110/60 mmHg                                            * TA= 100/60 mmHg

• FR= 19 rpm                                                       * FR= 23 rpm

Análisis:

El gasto cardíaco aumenta durante el ejercicio ya que los mecanismos reguladores inducen cambios tanto en la frecuencia cardíaca como en tensión arterial. Cuanto mayor sea la intensidad del ejercicio dinámico, más elevado será el gasto cardíaco, sin embargo, el aumento del gasto cardíaco no es proporcional al aumento de la intensidad del ejercicio . Solo hasta una intensidad de alrededor del 70% del ejercicio máximo, el gasto cardíaco presenta una relación lineal con la intensidad del ejercicio . A intensidades superiores lo aumentos de los volúmenes del gasto cardíaco se ven limitados a la capacidad del individuo de aumentar el volumen sistólico, en la mayoría de los casos, dependería únicamente de la frecuencia cardíaca. Donde se evidencia en la primera participante que después de realizar el ejercicio o actividad física presenta los valores bajos de Sat O2, FC, ya que sus respuestas fisiológicas en cuanto a los factores ambientales es menor su resistencia hacia el ejercicio. Comparativamente en la segunda participante se evidencia aumento en sus signos vitales principalmente en FC, ya que a mayor intensidad mayor es su gasto cardíaco.

Cambios en la respuesta cardiovascular durante el ejercicio

Cuando se realiza actividades de intensidad constantes de más de 15-20 min de duración , se produce una pérdida progresiva de agua a través de la sudoración que se acompaña de un desplazamiento de partes de volúmenes plasmático a tejidos . esta reducción del volumen plasmático conduce a una disminución de los volúmenes de llenado ventriculares , y por tanto del volumen sistólico . A su vez , la reducción del volumen sistólico desencadena un aumento compensatorio de la frecuencia cardíaca para mantener el gasto cardíaco en niveles casi constantes . esto da lugar a lo que se conoce como viraje cardiovascular durante el ejercicio , el cual consiste fundamentalmente en que , durante ejercicios de intensidad constante , para mantener el mismo gasto cardíaco , se produce una reducción del volumen sistólico y un aumento compensatorio de la frecuencia cardíaca